講座内容

• アーユルヴェーダの基礎知識

  アーユルヴェーダとは / アーユルヴェーダの歴史 / アーユルヴェーダの食事 / アーユルヴェーダの生活

• アーユルヴェーダの体質

  アーユルヴェーダ体質診断 / カパの特徴 / ピッタの特徴 /ヴァーダの特徴

• アーユルヴェーダと体の不調の対策

  アーユルヴェーダ式オイルトリートメント / アーユルヴェーダの効果 / アーユルヴェーダと花粉症 / アーユルヴェーダとアレルギー対策 / アー ユルヴェーダと皮膚トラブル対策 / アーユルヴェーダと免疫力 / アーユルヴェーダと頭皮トラブル / アーユルヴェーダと眼精疲労・頭痛 / アー ユルヴェーダ式ヘッドスパ/アーユルヴェーダで疲れにくい体作り/アーユルヴェーダで睡眠改善/アーユルヴェーダと頭痛への対処法/アー ユルヴェーダとかすみ目の対処法 / アーユルヴェーダと目薬 / アーユルヴェーダと体臭予防 / アーユルヴェーダと肩凝り / アーユルヴェー ダとメンタルケア

• アーユルヴェーダと美容

  アーユルヴェーダとスキンケア / アーユルヴェーダ式歯磨き粉 / アーユルヴェーダ式デトックス / アーユルヴェーダとニキビケア / アーユル ヴェーダとむくみ改善/アーユルヴェーダとダイエット/アーユルヴェーダと冷え性改善/アーユルヴェーダで新陳代謝アップ/アーユルヴェー ダと便秘改善 / アーユルヴェーダとアンチエイジング / アーユルヴェーダとバストケア / アーユルヴェーダと月経不順 / アーユルヴェーダ式 月経中の過ごし方 / アーユルヴェーダと更年期障害 / アーユルヴェーダで見る不妊の考え方

• アーユルヴェーダとボディケア

  アーユルヴェーダで用いられるオイル / アーユルヴェーダとアロマテラピー / アーユルヴェーダとヨガの関係 / アーユルヴェーダ式筋力トレー ニング

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