資格試験概要

資格試験日程

• 2025年6月実施

  試験期間

  2025年6月20日〜25日

  答案提出期限	2025年6月30日
  合否発表	2025年8月10日
  受験申込期間	2025年5月1日〜31日
  受験票 試験問題 解答用紙 発送日	随時

• 2025年8月実施

  試験期間

  2025年8月20日〜25日

  答案提出期限	2025年8月30日
  合否発表	2025年10月10日
  受験申込期間	2025年7月1日〜31日
  受験票 試験問題 解答用紙 発送日	随時

ピラティスインストラクター試験問題

問股関節や足のエクササイズを取り入れて、腰、膝、足首の体系を矯正することで何にかかる負担が軽減されますか。

解答

関節

問健康状態は何の質にも左右されやすいですか。

解答

睡眠

問体を曲げた時に関節の骨と骨が作る角度が小さくなることを何といいますか。

解答

屈曲

問直立から顔を正面に向けたままで頭や胴体を真横に曲げることを何といいますか。

解答

側曲

問手足を体の正中線に向けて動かし直立に戻すことを何といいますか。

解答

内転

問関節を作る骨の骨頭を回す運動を何といいますか。

解答

分回し運動

問ジョセフ・ピラティスは３０歳でも何の柔軟性がなければ老人だと言っていますか。

解答

脊椎

問筋には収縮は遅いが長時間保つ遅筋線維と、収縮は早いが短時間で疲労する何がありますか。

解答

速筋線維

問やさしいエクササイズの後に適切なストレッチを行うと筋線維が長くなり何が良くなりますか。

解答

血流