寝具講座内容
当スクールの学習カリキュラムは受講生一人一人が自分のペースで安心して学習する事ができるスタイルを採用し、すぐにでも資格取得を目指したい方は最短2ヶ月で、日々の空いた時間で少しずつゆっくり学習したい方は通常6ヶ月でＷ資格取得が目指せる内容となっています。
講座内容
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- 寝具の選び方について
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自分に合った寝具の選び方 / 枕の選び方 / 掛け布団の選び方 / 敷き布団の選び方 / マットレスの選び方 / 寝具選びのポイント / 寝具の素材の種類と特徴 / 毛布の種類と選び方 / 羽毛布団の選び方 / 羽毛布団の品質について / 夏の寝具 / 冬の寝具 / カバーの選び方やおすすめの種類 / シーツ、ベッドパットの選び方 / 購入ルート / 腰痛の方の寝具選び / 子供用布団の選び方 / ベビー布団の選び方
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- 寝具のお手入れ・扱い方について
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洋室での布団の敷き方 / 布団の敷き方 / マットレスと敷き布団の関係 / 基本の寝具お手入れ方法 / 湿気対策・布団の干し方 / カビの予防と対策 / 知っておきたいダニ退治法 / 布団のしまい方 / 布団のクリーニング / 家庭での寝具の洗い方 / 布団の打ち直し
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- 寝具と睡眠について
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寝具と睡眠の関係 / そもそも快適な睡眠とは / 快適な眠りを得るためのテクニック / スムーズな寝返りの条件 / 不眠について / 最適な枕の高さ / 寝具と寝姿勢の関係 / 睡眠の質を高める部屋づくり / 寝具を敷く向き / 寝心地の良いパジャマの選び方
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- 少しこだわった寝具選びについて
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こだわりの寝具探し / 体圧分散力に注目 / 合わない枕を使ってはいけない理由 / 不要になった寝具の処分方法
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- 寝具と睡眠について
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寝具と睡眠の関係 / そもそも快適な睡眠とは / 快適な眠りを得るためのテクニック / スムーズな寝返りの条件 / 不眠について / 最適な枕の高さ / 寝具と寝姿勢の関係 / 睡眠の質を高める部屋づくり / 寝具を敷く向き / 寝心地の良いパジャマの選び方
専属講師の質疑応答などサポートも充実しています！
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- 寝具ソムリエ®
- 適切な寝具の選び方から、質の良い睡眠をとるための方法まで学べるため、寝具選びのプロフェッショナルを目指すことができます。身に付けた知識を基に自分に合った寝具を選ぶことで、快眠・安眠につながり、自身のパフォーマンス向上も期待できるようになるでしょう。資格を取得することで、寝具ソムリエ®や睡眠・寝具インストラクターとして、睡眠に関する仕事や日常生活などの幅広いシーンで活躍することができます。
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- スポーツメンタルケア士
- スポーツメンタルケア士Ｗ資格取得講座ではスポーツメンタルの基本知識から応用知識まで一通り学べる講座となっています。初心者の方でも問題なく進められるカリキュラムを採用しているのでどなたでも安心して受講できる内容となっています。
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- 自己肯定感分析士
- 自己肯定感分析士Ｗ資格取得講座では、自己肯定感の基本知識から実践的な知識まで一通り学ぶ事ができます。
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- 快眠セラピスト
- 健康や美容には欠かせない睡眠。理想的な睡眠の基礎知識から、安眠の条件といった専門知識まで、しっかり学ぶことができます。資格取得後は、快眠セラピストとして主にカウンセリングを通して患者と付き合い、適切な睡眠や安眠のコツの指導が可能に。また、安眠インストラクターとして、睡眠に悩む人に対して精神的・心理的なケアを行いながら、質の良い睡眠を提供できるようになります。
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- 夫婦・家族心理カウンセラー
- 心理学を応用して夫婦や家族間の関係構築を良好にしたり、問題を解決へと導いたりするためのカウンセリング方法が学べます。なかなか解決が難しいことが多い夫婦問題や家族問題ですが、心理学の知識を応用することで、今後の方向性を明らかにしたり、双方の不満解消に向けた建設的な話し合いをしたりすることも可能に。資格を取得することで夫婦や家族問題で悩む人に対して、適切なアドバイスもできるようになります。
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- 引き寄せカウンセラー®
- 「強く願い、考え、信じたものは実現しやすい」という、今人気の引き寄せの法則について、基本の考え方や実践するコツなどを学習することができます。引き寄せについての知識を活かして、プライベートや仕事をより良い方向に導き、幸福度を実感したり、最適なタイミングでキャリアアップを狙ったりできるようになります。占い関係やスピリチュアル関係の仕事においてもこの資格は注目されていますので、就職や転職などにも役に立つでしょう。
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- アンガーカウンセラー®
- 怒りをコントロールするアンガーコントロールについて、基本的な知識から実践方法まで、幅広く体得することができます。感情の癖や怒りの本質について理解が深まることで、心にゆとりができるテクニックや、怒りを抑えきれないときの対処法など、日常生活のあらゆるシーンに役立てることが可能です。資格取得後はアンガーカウンセラー®のほか、アンガーコントロール士としてカンセリングや講師活動を行えるようになります。
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- マインドフルネスセラピスト
- 余計な考えから離れて、今この瞬間に意識を集中させるのがマインドフルネス瞑想です。その基本知識から実践的なヒーリング方法まで体系的に学べます。マインドフルネスにはストレス緩和のほか、集中力やモチベーション向上も期待できるといわれ、呼吸法や感情のコントロール法といった実践の習得も可能です。仕事やプライベートでも最大限の力が発揮できるようになったり、マインドフルネスセラピストとして活躍したりすることも期待できます。
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- メンタル心理ミュージックアドバイザー®
- 生活に身近な音楽がもたらすさまざまな効果や医療に関わる音楽療法について、基礎から応用までしっかり学習できます。音楽療法とは、音楽の力で心身をケアしたり、生活の質を高めたりするもの。子供の心身の発達や高齢者の介護予防など、幅広いシーンで活用が可能です。資格を取得することで、音楽の役割を深く理解し、音楽による癒やし効果を最大限に引き出し、心身の健康維持をサポートできることを証明できます。
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- 行動心理カウンセラー®
- 人の行動から気持ちを読み解く学問である行動心理学についての基本的な知識を、初心者でもわかりやすく習得することができます。人の何気ない仕草や態度、行動からその心理状態を読み解く行動心理学は、ビジネスの現場でも注目を集めています。この資格を取得することで、コミュニケーションに自信が持てるようになったり、人の気持ちに寄り添えるようになったりすることで、ビジネスやプライベートの人間関係向上に役立ちます。
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- 福祉心理カウンセラー
- 高齢者や介護・介助が必要な人への福祉についての基本から、心理学に関する専門知識まで、体系的に学ぶことができます。介助や介護を必要とする人へのメンタルヘルスケアの重要性が叫ばれている昨今、福祉心理学のスキルを持つ人材へのニーズが高まっています。資格取得後は、福祉心理カウンセラーや福祉心理アドバイザーとして、就職や転職に活かすことも可能です。自宅で介護などを行う場合にも、知識を役立てることができます。
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- 子供心理カウンセラー®
- 子供の心のケアや性格の分析、適切なアプローチによるカウンセリング方法を基礎から実践までしっかり学べます。資格取得によって、子供の心の発達や成長、家族や社会との関係など、人格形成の課程を熟知していること、そして適切な対応力を身に付けたことが証明されます。子供と関わるあらゆるシーンでその知識を活かすことができ、子育て中の人にとっては、より良い親子関係を目指すことが可能になるはずです。
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- メンタル士心理カウンセラー®
- 心理学の基本から、カウンセリングの方法といったプロのカウンセラーを目指せるレベルの知識までを、幅広く学習できます。資格取得によって、心理学やカウンセリングに関する専門知識に加え、さまざまな医療に関する知識も身に付けていることが証明されます。心理学に興味のある人や、資格を仕事に活かしたいと考える人、そして職場や家庭、日常生活での人と関わるあらゆるシーンで心理学を役立てたいという人におすすめの講座です。
